Barfuß Schuhe: Gesünder laufen mit dem MBT-Schuh

In der Werbung schon als "Das kleinste Fitnesscenter der Welt" gelobt, taucht der Begriff "Barfußschuh" immer häufiger im Internet auf. Die MBT-Schuhe, wie die Barfussschuhe auch genannt werden, erzwingen durch ihre besondere Form der Schuhsohle ein völlig neues Gehen und stehen bei dem Träger. Die Sohle der MBT-Schuhe ist nach unten gewölbt und verteilt so die beim Auftreten und Abrollen entstehenden Kräfte anders, als dies bei herkömmlichem Schuhwerk der Fall ist.

Beim Gehen und Stehen mit MBT-Schuhen werden automatisch Körperhaltungen vermieden, die schädigend für die Wirbelsäule und den Beckenbereich sind. Stattdessen nimmt man eine aufrechte Haltung ein, da viele Muskeln aktiviert werden müssen, wenn man mit den Massai-Schuhen unterwegs ist.

Die patentierte Sohlenkonstruktion der Schuhe simuliert einen federnden, unebenen Untergrund. Das Vorbild der Erfinder der Masai Barfuß Technologie^® war das barfüssige Gehen auf Waldboden, das besonders rücken- und gelenkschonend ist. Die Belastung der Gelenke ist beim Gehen mit den Barfuß-Schuhen etwa ein Viertel niedriger als mit gewöhnlichen Schuhen. Das Stehen, das in der Regel besonders den Rücken belastet, wird dagegen durch die bessere Aktivierung der Körpermuskulatur schonender für den Rücken und für den Übergang zwischen Wirbelsäule und Becken.

Das Tragen der Schuhe wirkt zum einen vorbeugend gegen Rückenschmerzen, kann aber auch bestehende Rückenprobleme wieder korrigieren.