Der Begriff Gesundheit ist ein sehr weitreichender, wobei die Weltgesundheitsorganisation die Gesundheit als einen Zustand des vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens definiert. Allerdings ist der Begriff Wohlbefinden etwas unglücklich gewählt, denn auch Menschen, die krank sind, können sich durchaus wohl fühlen. Somit versteht man im Allgemeinen unter der Gesundheit die vollkommene körperliche Funktionsfähigkeit.
Sofern keine angeborenen Fehlfunktionen oder Behinderungen vorliegen, ist jeder Mensch von Geburt an gesund. Zur Erhaltung dieser Gesundheit stehen dem Menschen viele Möglichkeiten offen. Er kann z.B. durch eine gesunde Lebensweise zur Gesunderhaltung beitragen. Eine gesunde Lebensweise umfasst ausreichend sportliche Betätigung und vor allem eine gesunde Ernährung.
Des Weiteren trägt ein regelmäßiger Arztbesuch zur Gesunderhaltung bei, denn durch Prävention und Früherkennung können beginnende Krankheiten in einem sehr frühen Stadium erkannt und entsprechend behandelt werden, bevor es zu einer schweren Erkrankung kommen kann. Gesundheit bedeutet aber auch im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein. So sind erwiesenermaßen glückliche Menschen weniger anfällig gegen Krankheiten als Menschen die unzufrieden mit sich selbst und der Umwelt sind. Daher sollte man alle Dinge, die einen selbst belasten, wie der falsche Arbeitsplatz, eine nicht mehr funktionierende Beziehung etc., aus der Welt schaffen, um gesund zu sein und es auch zu bleiben.
