Experten-Tricks » Gesundheitstipps

Sicheres Baden: Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigen

Regina Starke — Thu, 17 Nov 2011 06:51:35 +0000

Warmes Sommerwetter lädt zum Aufenthalt im und am Wasser ein. Besonders Kinder planschen gern im kühlen Nass und haben dabei viel Spaß. Doch natürlich ist … Read the rest

Gesund bleiben im Sommer

Regina Starke — Thu, 17 Nov 2011 06:50:50 +0000

Viele sehnen nach der kalten Jahreszeit den Sommer mit strahlendem Sonnenschein und warmen Temperaturen herbei. Zahlreiche Aktivitäten werden im Sommer ins Freie verlegt: Man nimmt … Read the rest

Erkältungen im Sommer: lästig, aber vermeidbar

Regina Starke — Thu, 17 Nov 2011 06:39:27 +0000

Wenn die Sonne am blauen Himmel strahlt und die Temperaturen über die 25° Grad Celsius-Marke klettern, möchten die meisten den schönen Sommertag im Freien verbringen. … Read the rest

Kürbisse: Deko-Objekte, leckeres Gemüse und Arzneipflanze

Regina Starke — Tue, 15 Nov 2011 20:09:28 +0000

Im Herbst hat der Kürbis Hochkonjunktur. Großer Beliebtheit erfreuen sich die Früchte der Kürbisgewächse, die riesigen Panzerbeeren, bei Bastelfans. Aus Kürbissen können nämlich tolle Dekorationen … Read the rest

Durch Rückentraining Schmerzen und Rückenproblemen vorbeugen

Regina Starke — Tue, 15 Nov 2011 20:07:11 +0000

Regelmäßig betriebener Rückensport ist wichtig, denn durch spezielle Übungen wird die Rückenmuskulatur gezielt trainiert. Der Rücken wird dadurch stark, die Haltung verbessert und der Entstehung … Read the rest

Vorbeugender Grippeschutz mit einfachen Mitteln

Regina Starke — Tue, 15 Nov 2011 17:48:51 +0000

Grippeerkrankungen sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn in manchen Fällen können sie einen ernsten Verlauf nehmen. Die Grippe wird durch so genannte Influenzaviren … Read the rest

Holunder darf in der Hausapotheke nicht fehlen

Regina Starke — Wed, 21 Sep 2011 12:34:49 +0000

Unter den einheimischen Pflanzen hat der Holunder seit langem Bedeutung für die Menschen. Im Frühsommer verzieren große attraktive Blütenstände die bis zu zehn Meter hoch … Read the rest

Fango: wohltuender Schlamm lindert unterschiedliche Beschwerden

Regina Starke — Wed, 21 Sep 2011 12:29:52 +0000

Die Bezeichnung Fango stammt aus dem Italienischen und bedeutet Schlamm. Im Rahmen der Physiotherapie wird mineralischer Schlamm vulkanischen Ursprungs sehr häufig eingesetzt, um verschiedene Beschwerden zu … Read the rest

Abwehrkräfte steigern durch eine gesunde Lebensführung

Regina Starke — Fri, 09 Sep 2011 17:03:44 +0000

In den feuchtkalten Herbst- und Wintermonaten hat das körpereigene Immunsystem besonders viel zu tun. Überall lauern Bakterien und Viren. Bestimmte Erreger wie Grippeviren werden häufig … Read the rest

Immunsystem stärken durch eine gesunde Lebensweise

Regina Starke — Fri, 09 Sep 2011 16:37:41 +0000

Das Immunsystem muss im menschlichen Körper eine wichtige Funktion erfüllen. Die verschiedenen Abwehrzellen sind darauf spezialisiert, Schadstoffe, Keime, Viren und sonstige Krankheitserreger abzuwehren und zu … Read the rest

Der neue Trend: Barfuß gehen

Regina Starke — Mon, 30 May 2011 13:48:05 +0000

Immer mehr Menschen entdecken das Barfuß gehen wieder für sich, denn ohne Schuhwerk zu laufen, ist eine Wohltat für geplagte Füße. Barfuß gehen regt … Read the rest

Standsichere und belastbare Füße durch Fußgymnastik

Regina Starke — Mon, 30 May 2011 09:42:26 +0000

Auf den mehr oder weniger grazilen Füßen lastet das menschliche Körpergewicht. Füße müssen tagein tagaus zahlreichen Belastungen standhalten, deswegen verdient die Fußgesundheit besondere Beachtung. Die … Read the rest

Gedächtnistraining – für Menschen jeden Alters sinnvoll

Regina Starke — Sun, 22 May 2011 17:31:13 +0000

Wenn wir unsere Muskeln trainieren, werden wir stärker und körperlich leistungsfähiger. Ähnliches gilt auch für das Gedächtnis. Jeder kann selbst durch regelmäßiges Gedächtnistraining dazu beitragen, … Read the rest

Eine Massage wirkt entspannend auf Körper und Geist

Edmunda Kiefer — Tue, 12 Apr 2011 14:26:18 +0000

Unser Leben im Alltag und im Beruf ist geprägt von Stress und Hektik. Manche Menschen finden keine Ruhe mehr und die Folge davon können ernste Erkrankungen … Read the rest

Die Gesundheit Ihrer Katze

Holger Lenzdorf — Tue, 01 Feb 2011 18:33:34 +0000

Die Katze ist im allgemeinen ein recht widerstandsfähiges Haustier, das so mancher Krankheit trotzt. Keinesfalls umsonst werden ihnen die legendären 7 Leben nachgesagt. Jedoch kann … Read the rest

Entspannung im Alltag erreichen

Regina Starke — Wed, 15 Sep 2010 09:31:25 +0000

Stress und Hektik im Alltag sind mittlerweile sehr viele Menschen ausgesetzt. Doch fortdauernder Stress kann die Gesundheit schädigen. Deshalb ist es wichtig, auch für ausreichende Erholungsphasen … Read the rest

Thermogenese und Abnehmen

Regina Starke — Mon, 16 Nov 2009 15:49:41 +0000

Im Zusammenhang mit Diätprodukten und Gewichtsreduktion ist immer häufiger von Thermogenese die Rede: Nach der Nahrungsaufnahme verbraucht der menschliche Organismus Energie für Verdauungsprozesse, aber auch … Read the rest

Augenentspannung – den Sinnesorganen öfter eine Erholung gönnen

Regina Starke — Mon, 16 Nov 2009 15:46:41 +0000

Die Augen müssen tagtäglich Höchstleistungen erbringen. Gerade einseitige Belastungen wie vieles Lesen und vor allem Bildschirmarbeit über mehrere Stunden hinweg verlangen den Sinnesorganen einiges ab. … Read the rest

Verdauungsprobleme: wie man Verstopfung oder Blähungen bekämpfen kann

Regina Starke — Sun, 08 Nov 2009 20:18:27 +0000

Verdauungsprobleme sind oft nicht ernster Natur und geben deshalb in der Regel keinen Anlass zur Beunruhigung. In Ausnahmefällen können Verdauungsstörungen aber auch ein Indiz für … Read the rest

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) nicht nur für Manager

Matthias Nemack — Sun, 08 Nov 2009 10:08:53 +0000

Seit mehr als 20 Jahren hat sich das so genannte neurolinguistische Programmieren auch hierzulande einen guten Ruf erarbeitet durch immer neue Erfolge. NLP – dahinter … Read the rest

Herbstdepression – was man gegen Stimmungstiefs tun kann

Regina Starke — Tue, 20 Oct 2009 10:19:15 +0000

Sobald die Tage kürzer werden und es draußen nasskalt und ungemütlich wird, haben viele Menschen mit der so genannten Herbstdepression zu kämpfen. Sie fühlen sich … Read the rest

Arthrose: Neue Therapie mit Glucosamin, MSM und Chondroitin

NET-TEC internet solutions — Thu, 09 Jul 2009 21:11:50 +0000

Die Krankheit Arthrose – oft auch falsch geschrieben “Athrose” – ist dadurch gekennzeichnet, dass dauerhafte chronische Schmerzen auftreten, die durch die starke Abnutzung der Gelenkknorpel … Read the rest

Sonnenschutz: Wie man sich vor starker Sonneneinstrahlung schützen kann

Regina Starke — Tue, 23 Jun 2009 12:52:22 +0000

Schönes Frühlings- und Sommerwetter lockt die Menschen hinaus ins Freie. Beim Aufenthalt in der Natur sollte aber auf keinen Fall auf einen angemessenen Sonnenschutz verzichtet … Read the rest

Gesunder Schlaf: Ausgeruht in den Tag starten!

Regina Starke — Mon, 22 Jun 2009 08:29:12 +0000

Ein erholsamer und ungestörter Schlaf ist wichtige Voraussetzung dafür, Körper und Geist gesund zu halten. Doch viele Menschen haben heute Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen, … Read the rest