Durch Nasenspülungen Erkältungen vorbeugen

Wer oft unter einer verstopften Nase leidet oder besonders anfällig gegenüber Atemwegsinfekten ist, kann mit einem ganz einfachen Mittel auf natürliche Weise Abhilfe schaffen. Es ist nämlich medizinisch nachgewiesen, dass regelmäßige Nasenspülungen Erkältungskrankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern können.

Meist greifen Viren, die für die Entstehung einer Erkältung verantwortlich sind, zuerst die Nasenschleimhaut an. Durch Nasenduschen mit Salzwasser können lästige Rhinoviren wirkungsvoll bekämpft werden. Das für die Spülung der Nase notwendige Salzwasser kann jeder selbst herstellen, es gibt aber auch in allen Apotheken Fertigpräparate, die gleich eingesetzt werden können. Bei einer Nasenspülung kann man auf verschiedene Weise vorgehen. Entweder wird die Salzlösung auf die Nasenschleimhäute gesprüht und hochgezogen oder man bedient sich eines speziellen Kännchens, das häufig auch als Nasendusche bezeichnet wird. Das warme Salzwasser wird mit Hilfe der Dusche an die Nase gehalten und eingezogen, wodurch ein Überdruck erzeugt wird, der die Spülung erleichtert.

Die gespülte Nase wird von zähem, mit Bakterien besiedeltem Schleim gereinigt, außerdem aber auch gut befeuchtet. Warme und feuchte Schleimhäute wiederum können Fremdstoffe besser filtern und unterstützen so das körpereigene Abwehrsystem. Nicht nur Triefnasen profitieren von einer Nasenspülung, sondern vor allem auch Allergiker. Empfehlenswert ist die sanfte Reinigung der Nase auch für Menschen, die in ihrem Beruf einer hohen Staubbelastung ausgesetzt sind.