Regelmäßiges Fußbad für rundum gepflegte Füße

Die Füße müssen tagtäglich viel leisten. Deshalb verdienen sie auch eine Extraportion Pflege. Für die Fußpflege muss man nicht einmal viel Zeit aufwenden, schon einige Minuten am Tag reichen aus, damit sich geplagte Füße wieder wohl fühlen und gesund bleiben.

Regelmäßige Fußbäder sorgen dafür, dass sich stark beanspruchte Füße gut regenerieren können und den Anforderungen des nächsten Tages gewachsen sind. Bei kaltem Wetter ist ein warmes Fußbad besonders angenehm und wärmt nicht nur die Füße, sondern den ganzen Körper auf. Jedoch sollte die Badetemperatur nicht zu hoch sein. Siebenunddreißig Grad Celsius sind optimal. Starke Hornhaut an den Füßen lässt sich nach einem kurzen Fußbad viel leichter entfernen. Die Fußbadedauer sollte jedoch fünf Minuten nicht überschreiten, damit die Haut an den Füßen nicht zu stark aufweicht.

Dem Badewasser können pflegende und belebende Substanzen zugesetzt werden. Anregend wirken beispielsweise Thymian, Zitronengras oder Pfefferminze. Bei Schweißfüßen haben sich Lavendelblüten, die ins Badewasser gegeben werden, bewährt. Auch Teebaumöl oder Salbei und Wacholderextrakt wirken unangenehmem Fußgeruch entgegen. Aloe Vera Produkte eignen sich speziell für die empfindliche Fußhaut. Klassiker sind auch Fichten- und Kiefernnadeln als Badezusatz, um den Füßen etwas Entspannung zu gönnen.

Ganz wichtig ist es, die Füße nach dem Baden immer gut abzutrocknen. Auf keinen Fall darf man die Zehenzwischenräume vergessen. Denn in feuchtwarmem Milieu könnten sich ansonsten Keime wie der Fußpilzerreger besser festsetzen. Nach dem Baden müssen die Füße mit Creme gepflegt werden, damit die Haut geschmeidig bleibt. Es können Körperlotionen verwendet werden, im Handel sind aber auch spezielle Fußcremes erhältlich, die perfekt auf die besonderen Bedürfnisse der Füße abgestimmt sind.