Maca – Sportler schwören drauf!
Maca – diese Pflanze bauen die Landwirte in den Anden im südamerikanischen Peru schon seit fast 2000 Jahren an, in den letzten Jahren erfreut sich das Gewächs auch in Europa größerer Beliebtheit. Bewährt haben sie Präparate wie Pulver und Kapseln mit Maca sowohl als Nahrungsergänzung als auch aufgrund des hohen Mineralstoffgehaltes in Produkten für Sportler. Nachgesagt wird der Maca gerade für den Sektor Kraftsport eine gute Wirkung beim Muskelaufbau, durch die das Tempo bei der so genannten Proteinsynthese deutlich erhöht wird. Vielfach wird zum Gebrauch von Maca auch als Nahrungsergänzung für Normalbürger geraten, die einer Mangelernährung durch einseitige Lebensweise vorbeugen wollen.
Denn diese Präparate zur Unterstützung der Ernährung enthalten zudem viele Vitamine und können zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Wichtig ist der übliche Hinweis, dass die Maca Wurzel mit den hochwertigen Inhaltsstoffen nicht allein eine ausgewogene Ernährung ersetzen kann. Für eine höhere sportliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit können Produkte auf Maca Basis dennoch sorgen. Achten sollten Konsumenten insbesondere auf die richtige Dosierung gemäß den Empfehlungen der Hersteller. Fürsprecher der Maca-Pflanze sagen den hochwertigsten Produkten sogar eine vergleichbare Wirkung wie dem asiatischen Ginseng nach. So soll auch die Fettverbrennung bei regelmäßiger Einnahme von Maca verbessert werden, selbst das Immunsystem soll gestärkt werden. Durch den hohen Gehalt an natürlicher Fructose wird sogar die Konzentration gesteigert. Maca – eine echte Allround-Pflanze!
