MBT-Schuhe

MBT-Schuhe werden nach der "Massai Barfuss Technologie" (MBT)hergestellt, die ohne einen Absatz und mit hohem Mittelteil der Sohle einen aufrechteren Gang bewirken. Durch den weichen Schuhboden bieten die MBT-Schuhe, eine viel geringere Stütze für den Fuß als normale. Wie vom Erfinder beabsichtigt, hat man auch auf Asphalt, das Gefühl auf weichem Waldboden zu laufen. Beim Tragen der MBT-Schuhe wird die Halte- und Stützmuskulatur viel mehr beansprucht. Der Träger muss darin aktiv sein Gleichgewicht halten, damit er/sie nicht stürzt.

Durch Untersuchungen hat sich gezeigt, dass das Tragen dieser Barfuss-Schuhe, die Belastung der Gelenke sehr verringert. Im Vergleich zu Trägern von normalen Schuhen haben Träger von MBT-Schuhen einen höheren Energieverbrauch, weil sie mehr Muskelgruppen intensiver einsetzen müssen. Was zur Linderung von verspannungsbedingten, Rücken- und Knieschmerzen beitragen kann. Bevor man aber mit den MBT-Schuhen loslaufen kann, benötigt man aber eine Einweisung in einem Kurs. Diese Kurse werden von medizinischem Personal geleitet. Dabei lernt man die Eigenheiten dieser Schuhe genau kennen. Dazu gehört aber auch ein kleiner Nachteil.  MBT-Barfuss-Schuhe sind nicht für Waldspaziergänge und Touren auf weichem Untergrund geeignet, weil dabei die Verletzungsgefahr durch den Schuh steigt.