Ölziehen oder Ölkauen zur Entgiftung

Aus Russland kommen interessante Bräuche – unter anderem das sogenannte Ölziehen oder Ölkauen, das als Therapieform zur Entgiftung des Körpers eingesetzt wird. Im Gegensatz zur Entschlackung oder Entgiftung durch Fasten oder durch eine Aloe Vera-Trinkkur wird das Ölziehen täglich durchgeführt und führt die Entgiftung durch, indem Giftstoffe aus dem Mundraum im Öl gebunden und dann mit dem Öl ausgespuckt werden.

In der Praxis wird das Ölziehen entweder mit speziellem Zahnöl oder einfach mit Pflanzenöl (zum Beispiel Sonnenblumenöl aus kontrolliert biologischem Anbau) durchgeführt. Dazu wird ca. 3 mal täglich ein kleiner Schluck (etwa ein Eßlöffel) Öl im Mund mit Speichel vermischt und dann etwa eine viertel Stunde lang durch die Zähne gezogen und im Rachenraum verteilt, indem man Bewegungen wie beim Kauen macht – daher auch die Bezeichnung "Ölkauen". Dadurch, dass das Öl mit Speichel vermengt wird, kann es sowohl wasserlösliche als auch fettlösliche Stoffe aufnehmen. Nach dem Ölziehen muss die Lösung unbedingt ausgespuckt werden, da sich darin viele Giftstoffe angereichert haben, die ansonsten durch das Schlucken in den Körper gelangen würden!
Nach dem Ölziehen sollten die Zähne geputzt werden, um Reste des Öls aus dem Mund zu entfernen.

Die Wirkung des Ölziehens beruht nicht nur auf der physikalischen Reinigung des Mund- und Rachenraumes, sondern wird auch durch die Mundbewegungen unterstützt. Die Bewegung der Muskeln bringt die Lymphe in Gang, die wiederum für das Immunsystem und die Entgiftung zuständig ist. Weiterhin wird die Thymusdrüse angeregt, die entscheidend beim Aufbau des Immunsystems beteiligt ist.

Empfehlenswert ist das Ölkauen oder Ölziehen zur Zahnpflege und Mundpflege sowie besonders bei Problemen mit den Atemwegen, bei Beschwerden im Mundraum oder Rachenraum und bei einigen Zahnbeschwerden oder auch bei Mundgeruch. Bei einer Krankheit sollte aber in jedem Fall ein Arzt konsultiert werden.