Tageslichtlampen für ein verbessertes Wohlbefinden auch im Winter

Wer gesund und fit bleiben möchte, benötigt täglich ausreichende Mengen an Tageslicht. Das moderne Leben bringt es mit sich, dass sich die Menschen immer mehr in geschlossenen Räumen aufhalten und vor allem im Herbst oder Winter kaum ins Freie kommen. Dies hat aber Folgen für unsere Gesundheit. Wir fühlen uns häufiger müde, zerschlagen, depressiv und neigen zu Stimmungsschwankungen.

Licht wirkt sich stark auf die menschliche Psyche, den Hormonhaushalt und damit auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Natürlich ist es der arbeitenden Bevölkerung nicht immer möglich, sich den notwendigen Bedarf an Tageslicht einfach zu holen und sich nach Belieben im Freien aufzuhalten. Dennoch muss niemand auf gesundes Licht, das dem natürlichen Spektrum des Tageslichts entspricht, verzichten. Denn es gibt im Handel – mittlerweile schon zu akzeptablen Preisen – so genannte Tageslichtlampen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Leuchtmitteln, die künstliches Licht liefern und rasch die Augen ermüden, versorgen Vollspektrumlampen die Menschen zu Hause oder am Arbeitsplatz mit flimmerfreiem, strahlungsarmen Licht, das das Spektrum des Sonnenlichts genau wiedergibt.

Tageslichtlampen oder True Light, wie eine andere Bezeichnung dafür lautet, werden auch in der medizinischen Lichttherapie eingesetzt, um unter anderem Winterdepressionen zu behandeln. Biolicht soll die Menschen dabei unterstützen, fit und aktiv zu bleiben sowie die Gesundheit zu fördern. Auch Haustiere profitieren von Tageslichtlampen mit Vorschaltgeräten. Vor allem Vögel benötigen die so erzeugten Lichtstrahlen für einen gesunden Knochenbau.